Vintern närmar sig...

Just nu faller snön utanför fönstret och kylan är på gång. Vi startar snökanonerna i kväll och det ser ut som de kan gå att köra över en vecka. Då har vi nog säkrat vinterns skidåkning i Borås.
Träningen sista tiden har gått bra. Piggnat till och lyckats hålla igång med intervallpass och styrka.
Var i ryahallen förra veckan med ortopedtekniska och Össur som tillverkar proteser. Syftet var att visa deras sortement och vi var några brukare som fick testa. Jag fick prova en ny löpprotes och div. inställningar. Jag vill ha en inställning som ingeniörerna inte anser vara optimal. Jag vill även ha en sko som gör att jag kommer över steget bättre. Utan sko vill mitt knä översträcka och det gör mig rädd. Min nuvarande löpprotes börjar bli sliten, den har gått ett antal mil (några hundra).
Löpträningen inne i den nya friidrottshallen är väldigt positiv, intervallpassen håller hög kvalitet.
Fast vi nu börjar åka skidor kommer jag att fortsätta med löpning och styrka. Tror att det är viktigt för mig att upprätthålla styrketräningen och även löpintervaller.
Jag håller på att skriva lite om mitt liv och kommer att lägga ut det här.

Novembermörkret ligger över oss….

Nu var det ett tag sedan jag skrev på bloggen. Mycke jobb på brandstationen och även mycke för att färdigställa skidstadion har gjort att tiden inte riktigt funnits.
Nu har vi avverkat en veckas läger i Torsby. 7 dagar med ganska mycke skidåkning. De vardagar vi var i tunneln var det lagom med folk och relativt bra spår. Men på helgen var det riktigt mycke åkare på förmiddagarna och riktigt löst på em. Köbildning i spåret gjorde att det bara var att anpassa farten efter alla andra. Det känns att jag inte är riktigt lika bra grundtränad i år, det tar längre tid att återhämta mig. Jag tror dock att jag kan öka träningen och stärka mig allt eftersom vintern går. Förr har jag varit bra på gång i november och sedan tappat.
En som verkar vara riktigt på gång är Zebastian Modin, urstark och tekniskt riktigt på gång. Jag är väl inte riktigt på gång i stakningen men Zebben knäckte mig fullständigt på sprintloppen. Är säker på att Zebben kommer att slåss om VC titeln i år.
Olle var med och vi var väl inte helt kurranta när vi åkte, snoriga båda två. Vi kunde träna men kroppen var inte helt med. Olle var ändå pigg och avverkade några intervallpass. Han var dock seg när vi kom hem och på Finalloppet i Göteborg (5 km terräng) kändes benen tunga. Han vilar några dagar för att bli helt Ok.
Jobbet har krävt ganska mycket av mig sista tiden. Planering av vårens arbete och lite förändring av höstens verksamhet har tagit tid. Vi står inför en tuff vår där ett antal går i pension och vi nyanställer just nu. Vi får dock ett glapp från det att personal lämnar till dess att vi får in ny personal. Samtidigt finns det uppgifter som måste lösas. Ett kul jobb med mycke faktainsamling och problemlösning.
Arbetet på skidstadion har under första delen varit lugnt. Vi har den senaste tiden påbörjat jobbet med ny belysning på en ny del. Vi har även lagat pumpen vid dammen. Efter det upptäckte vi att tryckpumpen frusit sönder. Vi har därför i all hast fått införskaffat en ny pump. Den kommer inte förrän nästa vecka och det brinner lite i knutarna.
Jag kommer att skapa en berättelse om mina sista 10 år. När jag skapar det så kommer jag att lägga ut berättelsen del för del. Hoppas det kan bli en intressant läsning, jobbar just nu med första delen.