Träningen i går gick bra. Körde ett löppass på bandet 8x2 min i högt tempo. Riktigt ansträngande. När man kör ett intervallpass hänger det i många timmar och jag kände mig seg på em. Fick en kvarts sömn när jag kom från jobbet. Åkte klassiskt på skidstadion på kvällen. 1 tim 20 min i lungt tempo. Sista 20 min åkte jag utan stavar för att träna balansen.
I dag planerar jag att staka på stakmaskinen och cykla på spinningcykel. Blir nog 30 min på varje.
I kväll kommer GP till skidstadion för att göra ett reportage, blir ett klassiskt pass i kväll. Tempoväxlingar i motlut.
Lämnade in skateprotesen i går, hoppas den blir klar fort.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar